J'imite le chat en me mettant en boule !

J'imite le chat en me mettant en boule !

Ce petit exercice étire ton dos doucemcent


 1. Je m'accroupis et je pose les mains sur mes cuisses

2. J'inspire de l'air avec mon nez et je me penche en avant lentement

3. Je me mets en boule comme un chat



4. Je touche le sol avec ma tête (si je peux)

5. Je me redresse lentement en respirant doucement

6. C'est fini !