RelaxStory

Sympa l'air de la mer les pieds dans l'eau !

Dans ce petit exercice on respire de l'air marin


1. Debout, j'écarte les bras à l'horizontale

2. J'inspire de l'air avec mon nez en remontant les bras au dessus de ma tête

3. J'expire l'air par la bouche en redescendant les bras